3 dni

Tak mam około 30% bf. To co napisałem wyżej stanowi pewnego rodzaju schemat, ponad to chcę do diety dołożyć bardzo wiele składników tj jajka, łosoś, makrela, tuńczyk, warzywa: seler, por, marchew i sporo innych warzyw, imbir, chleb razowy, makaron razowy, soczewica, otręby,wafle ryżowe. Tak więc możliwości z tymi składnikami jakieś są. Musze teraz [...]

To co ja mam robić? Od 3 dni biegam, na razie 15-20 minut ciągłego biegu, ale powinienem zrobić chyba przerwę, bo robię to codziennie i łydki mnie strasznie bolą.

no wlasnie- narazie schodzi woda ja jak sie swojego czasu odwadnialem to w ciagu2-3 dni 5 kg w dol

Wymiary spadają zawsze czy to mięśnie czy tłuszcz - to musisz sam ocenić pigi 5 kg w 2/3 dni to sporo czym się odwadniałeś?

Dorzuc wiecej jedzenia przez 3 dni jak burczy - to znaczy że potrzebuje głodzić się nie możesz

Nie mogę edytować, więc przez Krystiana piszę w nowym poście: jak wygląda Twój trening? Rozpisałeś 4 (3...) dni, a mówisz o 5 jednostkach treningowych.

Chcesz ciężki trening - wejdź do mnie do bloga, 3 dni treningu i po każdym zdychasz.

wbij te 6 iniekcji co 3 dni i zrób badanie testosteronu i estradiolu, z jakiej firmy masz iniekcje po 1500j na 1ml??

Witan!! Poniewaz dzis mam dzien refleksji to z checia sie tu wypoowiem:) Za 3 dni skacze 17 lat , jestem bardzo mlody ... Zawsze akceptowalem swoje cialo ale rowniez zawsze chcialem miec go wiecej . Zaczynalem w brudnej, smierdzacej piwnicy w gronie znajomych ktorzy lubia sie "dobrze" zabawic. Jako jedyny wyroznialem sie z pozostalych i [...]

tragedii nie ma, poczekaj 2-3 dni powinno zejsc

a i jeszcze jedno georgu przeczytałem Twojego posta o FBW i z checią go zaadoptuje nawet w takim zestawie jak podałeś na 2 sesje przez 3 dni w tygodniu tylko wyciskanie sztangi zamienie na rozpiemam kontuzje nadgarstka i sztanga mi nie idzie. Mam tylko pytanie czy obciążenia dobrać tak żeby np robiąc 2 serie cwiczenia robić tym samym ciężarem tak [...]

1-8 test prop 100 mg e2d (bite co 2 dzien) odblok - po 2 dniach od ostatniego strzalu 100 mg clomidu przez 3 dni i dalej po 50 mg az do skonczenia zapasow (okolo 20-24tabl.) alles :-)

Fouad Abiad 3 dni przed /SFD/Images/2015/7/23/5ec4c193050e4ac29bc9c71ca1fbd0d7.jpg

chodzi bardziej o serje ile powturzen mam robic w jakim przedziale i jak to rozplanowac na 3 dni w tygodniu

3 dni pod rząd nie trenuj zrób sobie chociaż jeden dzien przerwy np wt sroda i piatek.

nie no specjalnie nie napisalem bo jak wejdziesz na omo w dawce 250 week to w tym czasie podajesz hcg powiedzmy 2500 co 3 dni.Tak wiec omo ciagniesz az zrobisz lekki odpoczynek powiedzmy 6 tyg.Pozniej ogladasz sie w lustrze i myslisz czy chcesz zmienic estr na krotki czy tez na dlugi , czy ma byc dlugi w mniejszej dawce do tego powiedzmy wino na [...]

Jak chcesz brać karnitynę to zwiększ ilość białka w diece kosztem węglowodanów a do tego co 3 dni (minimum) aeroby. Karnityna nic Ci nie da bez eliminacji węgli. Kup najlepiej Nutrenda - świetna mieszanka. Radzę zwiększyć dawkę i pić 2 ampułki dziennie - naczczo i 1.5h przed aerobami. 10 ampułek kosztuje 33 PLN - warto wydać. Pij max dużo wody. [...]

prop 1-8 100mg e2d meta 1-6 25/30mg ed odblok 150mg pierwszego dnia 100mg ed przez 3 dni 50mg ed do końca 24 tab wystarczy

hcg bił bym co ok 5 tyg 2*2500 co 3 dni jakies exe do trzymania e2 w ryzach cabaser może się przydac jeśli w planach jest npp choć czasem prl potrafi wybic bez nandro pochodnych przed cyklem komplet badań

HCG dawaj normalnie 2500 co 3 dni, 15000 HCG wbij łącznie